Archivi categoria: hatha yoga

Un altro sconosciuto lo lliopsoas

Pubblicato il ottobre 20, 2011 da giadaribaniyoga

Sempre più persone arrivano ai corsi di yoga con ernie discali.I siti più comuni di questa lesione dolorosa e immobilizzante si riscontrano nella parte inferiore della schiena,solitamente fra le vertebre L4-L5 o L5-S1.La lesione avviene quando ci si inchina in … Continua a leggere →

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I piedi,le nostre radici

Pubblicato il ottobre 11, 2011 da giadaribaniyoga

Se vogliamo mantenere sana la nostra colonna vertebrale dobbiamo rivolgere la nostra attenzione ai nostri piedi. La nostra posizione eretta porta fragilità alla cerniera lombo-sacrale e la migliore forma di prevenzione e terapia è il riassetto posturale,di cui i piedi rappresentano un … Continua a leggere →

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Il diaframma,illustre sconosciuto

Pubblicato il ottobre 5, 2011 da giadaribaniyoga

Il diaframma,lamina muscolo-tendinea,separa il torace dall’addome ed è il principale organo della respirazione. Esso è collocato tra torace e addome.Il suo movimento è come quello di uno stantuffo : si abbassa durante l’inspirazione e si solleva durante l’espirazione.Da solo assicura … Continua a leggere →

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CORSI DI YOGA 2011/2012

Pubblicato il agosto 30, 2011 da giadaribaniyoga
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