Archivi categoria: alimentazione

Uno stile di vita

ABITUDINI SALUTARI Il maestro Vimalananda affermava che “Gli occidentali indossano al polso i loro dèi”.Le nostre giornate,infatti,sono scandite dai nostri orologi,siamo sovraccarichi di impegni,di lavoro,che condizionano la nostra salute,la nostra vita.Si crea così un tempo innaturale,e ci convinciamo di non … Continua a leggere

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Alimenti specifici consigliati dall’Ayurveda : riso,latte,burro,miele,sale,yogurt

    In India,da tempo immemorabile,il riso raffinato sostituisce quello integrale,che pure è ricco di elementi nutritivi.Anche il riso basmati(parboiled) che prima della raffinatura viene parzialmente bollito,fa si che le vitamine e i sali minerali si raccolgano all’interno dei chicci,evitando … Continua a leggere

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Alimentazione e le proprietà dei cibi

Avere una buona digestione è sinonimo anche di una appropriata scelta di alimenti.Dividiamo i cibi in leggeri e pesanti.Sono alimenti leggeri il riso,i fagioli mung,le carni selvatiche.Sono alimenti pesanti il latte,i fagioli neri,il manzo,il maiale,alcune verdure crude.I cibi leggeri aiutano … Continua a leggere

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Alimentazione e ayurveda

Mangiare è un’azione sacra,un’offerta propiziatoria resa dal fuoco digestivo allo spirito umano che ivi dimora,più o meno come le offerte rese dai fuochi sacrificali alle forme cosmiche personificate dalle divinità.Poichè dunque è una forma di culto,il pasto deve essere ritualizzato … Continua a leggere

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Alimentazione

La qualità del cibo è essenziale per il nostro benessere fisico.Una dieta naturale si basa su alimenti freschi,leggeri e nutrienti,come la frutta,i cereali e le verdure.Solo così possiamo conservare un corpo agile e snello e una mente chiara e lucida. … Continua a leggere

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