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Respirazione yogica

L a respirazione yogica è una combinazione delle tre tecniche :addominale,toracica,clavicolare.Essa è utilizzata per portare al massimo sia l’inspirazione che l’espirazione.Il suo scopo è di raggiungere il controllo del respiro,correggere il modo di respirare scadente e aumentare l’assorbimento d’ossigeno. Può … Continua a leggere

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