Mudra

“Perciò la dea dormiente all’ingresso della porta di Brahma dovrebbe essere costantemente svegliata con ogni sforzo,praticando a fondo i mudra.”

Hatha Yoga Pradipika

La parola sanscrita mudra è tradotta con gesto o atteggiamento.Essi possono essere spiegati come gesti o atteggiamenti psichici,emozionali,devozionali o estetici.

Gli yogi hanno sperimentato i mudra come modalità del flusso dell’energia designate a collegare la forza pranica individuale con la forza cosmica o universale.

I mudra sono una combinazione di movimenti fisici sottili che modificano lo stato d’animo,l’attitudine,la percezione e che rendono la consapevolezza  e la concentrazione maggiomente profonda.

I mudra forniscono un mezzo per accedere e influenzare i riflessi inconsci e i modelli di comportamento istintivi e primari che hanno origine nelle aree primitive del cervello intorno al peduncolo cerebrale.