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Bhujangasana il cobra

Posizione del cobra Benefici : questa asana può riassestare l’ernia del disco,rimuove il mal di schiena e mantiene la colonna vertebrale flessibile e sana.Una colonna vertebrale rigida interferisce con tutti gli impulsi nervosi inviati dal cervello al corpo e viceversa.Arcuando … Continua a leggere

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