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Respirazione addominale

La respirazione addominale o diaframmatica è praticata enfatizzando l’azione del diaframma.Il diaframma è una lamina muscolare a forma di cupola che separa i polmoni dalla cavità addominale e quando funziona correttamente favorisce la forma di respirazione più efficace.L’uso corretto del … Continua a leggere

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