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Dhanurasana posizione dell’arco

Pubblicato il giugno 14, 2011 da giadaribaniyoga

Posizione dell’arco Benefici : decongestiona il plesso solare agendo sul sistema digerente,tonifica gli addominali,mantiene sani i reni,elasticizza la colonna vertebrale,sblocca i ritardi mestruali,elimina il grasso superfluo,previene e cura la cellulite migliorando la circolazione nelle masse adipose,aumenta la capacità respiratoria. Controindicazioni … Continua a leggere →

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Ushtrasana il cammello

Pubblicato il giugno 13, 2011 da giadaribaniyoga

Posizione del cammello Benefici :quest’asana è utile per i sistemi digerente e riproduttivo.Allunga lo stomaco e l’intestino alleviando la costipazione.Il piegamento indietro mobilizza le vertebre e stimola i nervi spinali,alleviando mal di schiena,lombaggine,dorso curvo e spalle cadenti.Viene allungata completamente la … Continua a leggere →

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