Archivi tag: Muladhara

Ardha Vrksasana posizione parziale dell’albero

Posizione parziale dell’albero Benefici : tonifica l’apparato respiratorio e il cuore,fortifica il sistema nervoso,sviluppa il senso dell’equilibrio. Controindicazioni : nessuna Consapevolezza : Muladhara Annunci

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Dharmikasana posizione della devozione

Posizione della devozione Benefici : rilassa la schiena stanca e ne elimina il dolore;tonifica gli organi addominali interni;elimina il mal di pancia e mal di testa. Controindicazioni : in caso di pressione bassa o artrosi cervicale sostituire con Sadhakasana posizione dell’adepto … Continua a leggere

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