Shalabasana posizione della locusta

Posizione della locusta

Benefici : mantiene sani i reni e tonifica le ghiandole surrenali.Migliora la diuresi e la digestione.Elasticizza la colonna vertebrale.Regola il ciclo mestruale e il dosaggio ormonale nella menopausa.

Controindicazioni : discopatie,ernie discali inguinali

Consapevolezza :Swadisthana

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Informazioni su giadaribaniyoga

Insegnante di Yoga
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